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昨日、テレビで睡眠について特集をやっていた。 あまり関心は無かったが、家族が見ていたので一緒に見ていました。 そしたら、病気以外で慢性的な睡眠不足(眠りが浅い、寝た気がしないなど)の人がものすごく多くいることがわかった。 そして、その対処方法も以前とは変わってきているようです。「眠れ無くても、体を休める為にベッドで横になる。」 というのはダメなんだそうです。それを続けると、”ベッド=眠れ無い”がインプットされるそうです。 ベッドへは眠る寸前に入るのがいいそうです。 … (続きを読む)

更新日:2013年09月26日

 食欲の秋ですね。おいしいサンマの季節です。 七輪で うちわパタパタさせながら サンマを焼いたらおいしいですよね。 七輪の道具はあるのに 使わないまま棚の中です。(泣)   恵みの秋なので 旬の野菜など楽しみたいものです。(^u^)                                        事務員 佐藤    

更新日:2013年09月12日

今夏は大変な酷暑でしたね。9月に入ってもまだまだ気温が30℃を超える日が続き残暑厳しくなっています。 それでも退社する時間帯には涼しい風も吹くようになりました。 『秋』と言えば何でしょう?食欲?スポーツ?読書?色々楽しみはあると思いますが… 秋の夜長で読書と行きたいところですが、どうも私は活字を見ると眠くなりますzzz なので勝手な解釈ですが夏の疲れだな!と思い読書は諦めて寝てしまいます。皆さんはどんな秋を楽しみますか?  伊藤  

更新日:2013年09月04日

8月も、残りわずかですね。 朝、通勤途中に、夏休みが終わり子供達が通学している姿を見かけるようになり、 夕方には、会社帰りにちょうど夕日が見えたりして、このまま海にでも・・・。 と、思うだけで行きませんが・・・(笑) 夏も終わりだな~。なんて思ったりしています。 この夏、楽しかった思い出がある人もない人も、 疲れがでてくる頃かと思いますので、体調管理お気をつけ下さい!!!                                          … (続きを読む)

更新日:2013年08月28日

あるサイトで気になった「疲労度チェック」の写真です。 この写真をみて、動いて見える方は疲れているということなので、ゆっくり休んだほうが良いそうです。 私は何度見ても動いて見えます。 仕事で疲れているのか、遊びで疲れているのか、人生に疲れているのか・・・それはご想像におまかせ します。笑 ちなみに、動かないという人を聞いたことがありません。皆疲れているんだな~(*_*;) みなさんはどのように映って見えますか?!                      … (続きを読む)

更新日:2013年08月22日

毎日、むし暑い日がつづいています・・・ 数年前から、我が家でも緑のカーテンを目指しきゅうり・ゴーヤを育ててみましたが 高さ50cmほどで、カーテンになるほどは育たず・・・・・土が良くないのか 日光があたりすぎているのか??? (他の家の2階まで届いている葉をうらやましくながめながら・・) 今年こそは!と母がいろいろと調べてゴーヤを育てたところ、1階の窓をほぼ覆うくらいにまで成長しています。 これからの、熱い日差しに負けずにもっともっと育ってほしいものです     W… (続きを読む)

更新日:2013年08月06日

うっとうしい日が続く毎日ですが、最近ちょっと楽しい事がありました。 毎年6月中旬から7月上旬にかけて川辺や山などでホタル鑑賞ができますが、私は今まで一度も蛍を見たことがありませんでした。前から見てみたいと思っていたところ、この前高原に旅行に行った時に蛍鑑賞ツアーがあったので参加してきました。昼間は雨が降ったりやんだりのはっきりしない天気でしたが、8時頃川のせせらぎに着いたら真っ暗な中小さな光を放つ蛍がたくさん飛んでいました。初めて見たのでとても感激しました。竹内   … (続きを読む)

更新日:2013年07月26日

ホームセンターで買ったバジルの苗を、プランターに移し替えて一ヶ月ほどたちますが、このバジルが花を咲かせました(^ ^ ) バジルの花は葉の強い香りとは対照的に香りはほとんど感じません。 買ってきてから、今まで数回葉っぱを摘んで食卓に登場させていますが、最近、葉の色が薄くなり、何となく元気がなくなってきたような気がします。 バジルは、水と太陽が大好きな植物ということなので、水も充分与え、日当たりにも置いているのですが、最近の猛暑の影響で、夏バテ気味なのでしょうか・・・・・。      … (続きを読む)

更新日:2013年07月12日

7月に入り、暑さも本格的になってきましたが、 当社も、「サントリービールキャンペーン」を実施中ですが、 最近、インターネットでこんな記事をみました。 「この一杯のビール」がたまらないと思う瞬間ランキング   1位 お風呂上がりのまだ体が火照っている時に飲む 2位 一週間の仕事を終えた金曜の夜に飲む 3位 野外でバーベキューをしながら飲む 4位 大きな仕事をやり遂げた夜に飲む 5位 久々に会った友達と語らいながら飲む   1位の「お風呂… (続きを読む)

更新日:2013年07月04日

内科のクリニックへ受診に行って、待合室でお知らせが目にとまった。 「休診かな?」と思ったら、お盆休みの案内でした。 「もう、お盆が来るのか。」と早く感じるのは、年のせいかな・・・・・滝澤でした。

更新日:2013年06月26日
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